30日スクワットチャレンジの効果は？40代主婦が試してみました - ブーさんとキリンの生活

2017/09/30 10 users キリン bookmark プーさん 効果 40代主婦

2017 - 09 - 30 30日スクワットチャレンジの効果は？40代主婦が試してみました 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter ３０日スクワットチャレンジ、終了しました。 今月１日から始めた「 ３０日スクワットチャレンジ 」。 無事、スケジュール通りに終えることができました。 応援して下さった皆様、本当にありがとうございます。 今回はスクワットチャレンジで気付... 続きを読む

ダイエットで30daysプランクチャレンジに挑戦中！辛いけど効果あり - よりどりみどり

2016/02/06 135 users よりどりみどり 腹筋 かたち みどり 筋トレ

2016 - 02 - 05 ダイエットで30daysプランクチャレンジに挑戦中！辛いけど効果あり 美容・ファッション スポンサーリンク 先日、30日間のスクワットチャレンジを終えたみどりです。 今度は 腹筋などを鍛えるプランクチャレンジに挑戦 しています。 筋トレの凄さに感動 スクワットチャレンジは１か月でヒップアップしたり、脚のかたちが綺麗になるなど、身体に良い変化がたくさんありました。とって... 続きを読む

30daysスクワットチャレンジ完了！ビフォー・アフター写真公開 - よりどりみどり

2016/02/02 37 users ビフォー よりどりみどり 体力 無理ゲー 筋トレ

2016 - 02 - 02 30daysスクワットチャレンジ完了！ビフォー・アフター写真公開 スポンサーリンク 30 日間のスクワットチャレンジが終わりました。 （スクワットチャレンジの詳細は、 前回の記事 を見てね）  やりきりました。やった〜〜〜！！！ 無理ゲーかも、と思ってた 元々かなり筋肉量が少なく、体力もありません。 そしてさらに、30日間にわたる長期の筋トレなんて、今までやったことが... 続きを読む

突然ですが「スクワットチャレンジ」を終了します。 - あれこれやそれこれ

2015/11/04 18 users サボリ 背筋 おしまい 回数 2015-11-04

2015-11-04 突然ですが「スクワットチャレンジ」を終了します。 最近ちょっとサボリ気味だったスクワットチャレンジ。 ２００回を超えるところまできました。 honeysuckle.hatenablog.jp honeysuckle.hatenablog.jp でもねー、これは今日でおしまい。回数を増やすのをやめておきます。毎日１００回プラス腹筋と背筋を鍛える運動に変えることにしました。 下半... 続きを読む

【スクワットチャレンジをオススメするこれだけの理由。。。30日目】 - ★lovelypink★ひめの枕草子♡

2015/10/20 15 users 気合い lovelypink 2015-10-2 ダイエット

2015-10-20 【スクワットチャレンジをオススメするこれだけの理由。。。30日目】 ひめのダイエット【スクワットチャレンジ編】 シェアする Google+ Pocket Tweet こんばんは！！ ひめのです！！！！ 今日は、スクワットチャレンジ３０日目！ 最終日です！ 集大成です！！！ より気合い入れて頑張りましょう！！ じぶんをいじめちゃいましょー！ では！！！ スクワットチャレンジ最後... 続きを読む

ワイもプリケツチャレンジ参入や！ - 燃えないごみが燃える日

2015/10/15 16 users ゴミ ワイ Twitter Facebook pocket

2015-10-15 ワイもプリケツチャレンジ参入や！ テレビ・流行り・ネタ シェアする はてブ    Facebook  Google+   Twitter    Pocket    正確には「スクワットチャレンジ」ですね。以前から名前は聞いていましたが、普段読んでいるブログで複数言及されているところを見ると、ついにプリケツ時代到来かと胸躍る次第。 スクワットチャレンジやってみた結果 - 主人公... 続きを読む

スクワットチャレンジをやる必要ないけど「プリケツ」を手に入れるべくやってみることにする - 非アクティビズム。

2015/10/14 20 users 非アクティビズム プリケツ lovelypink 憧れ 模様

2015-10-14 スクワットチャレンジをやる必要ないけど「プリケツ」を手に入れるべくやってみることにする くだらないこと ゆるネタ 僕の耳にはだいぶ前からスクワットチャレンジなる情報は耳に入ってきていました。そして最近挑戦者が続出している模様。 どの方もどうやらあの憧れの「プリケツ」を手に入れたいらしい。。。 lovelypink.hatenablog.com sugatareiji.hate... 続きを読む

スクワットチャレンジをやる必要ないけど「プリケツ」を手に入れるべくやってみることにする - 非アクティビズム。

2015/10/13 9 users 非アクティビズム プリケツ sugatareiji 模様 ネタ

2015-10-14 スクワットチャレンジをやる必要ないけど「プリケツ」を手に入れるべくやってみることにする くだらないこと ゆるネタ 僕の耳にはだいぶ前からスクワットチャレンジなる情報は耳に入ってきていました。そして最近挑戦者が続出している模様。 lovelypink.hatenablog.com sugatareiji.hatenablog.com honeysuckle.hatenablog... 続きを読む