ダイエットで30daysプランクチャレンジに挑戦中！辛いけど効果あり - よりどりみどり

2016/02/06 135 users よりどりみどり 腹筋 かたち みどり 筋トレ

2016 - 02 - 05 ダイエットで30daysプランクチャレンジに挑戦中！辛いけど効果あり 美容・ファッション スポンサーリンク 先日、30日間のスクワットチャレンジを終えたみどりです。 今度は 腹筋などを鍛えるプランクチャレンジに挑戦 しています。 筋トレの凄さに感動 スクワットチャレンジは１か月でヒップアップしたり、脚のかたちが綺麗になるなど、身体に良い変化がたくさんありました。とって... 続きを読む