1時間のウォーキングで寿命が6時間延びる可能性があることが判明

2025/01/12 176 users ウォーキング 寿命 判明 平均余命 オーストラリア

「健康のためにはウォーキングをした方がいい」と理解しているものの、実際のところどれほど効果があるのかはっきりしないのでやる気が起きないという人は多いはず。オーストラリアのグリフィス大学のチームが主導した新たな研究では、「運動不足の人は1時間のウォーキングで平均余命が6時間延びる可能性がある」という... 続きを読む