レシピが映える！体が痩せる！トップバリュ「お米のかわりに食べるカリフラワー/ブロッコリー」が流行しそう【置き換えダイエット】 │ キレイダンシ

2018/11/13 29 users トップバリュ カリフラワー かわり ブロッコリー 我慢

レシピが映える！体が痩せる！トップバリュ「お米のかわりに食べるカリフラワー/ブロッコリー」が流行しそう【置き換えダイエット】 2018.11.14 ダイエットフード ダイエットは我慢の連続。 痩せるために食べたいものを我慢したり辛い運動をしたり「楽しい」イメージはあまりありません。 特に食事を制限することは辛い... 続きを読む

ダイエットへの意欲を心理的に高ぶらせてくれるダイエット本８冊【Amazon読み放題書籍限定】 │ キレイダンシ

2018/09/03 13 users 挫折 成果 我慢 要素 連続

ダイエットは我慢と挫折の連続。 つらい思いをしてまで頑張っているのに成果が出ない。だから続かない。 私にも経験があります。 気持ちが負けてしまうんです。 ダイエット成功の鍵には心理的要素が大いにあると思います。 例えば間食が癖になり太ってしまったケース。 間食を辞めようと考えたもののストレスや甘えなど... 続きを読む

サマータイムや働き方改革は美容の敵！？体内時計の乱れを整える３つのポイント │ キレイダンシ

2018/08/27 10 users サマータイム 美容 働き方改革 体内時計 ポイント

日本におけるサマータイム導入に関して各種メディアやネット上で賛否が飛び交う中、Yahoo!ニュースにこんな記事が掲載されました。 睡眠不足で太ることはよく知られているが、そのメカニズムはまだよくわかっていない。レプチン（Leptin）やグレリン（Ghrelin）といったいわゆる「摂食ホルモン」の変調が原因なのではな... 続きを読む

スマホと連動するEMS「エクリア リーンアップ」で行う近未来エクササイズの可能性とは │ キレイダンシ

2018/08/23 10 users EMS エクリア スマホ 可能性

出典：SIXPAD STATIONクリスティアーノ・ロナウドのCMで一躍有名になったトレーニング用グッズ「SIXPAD」は最近では家電量販店でも特設コーナーができるなど、更なる盛り上がりを見せています。このSIXPADのような電気刺激を直接筋肉に与えることで筋肉を動かしトレ... パソコンの周辺機器でおなじみのエレコムからはス... 続きを読む

強いだけじゃだめ！頭皮に強やさしいスカルプケア用シャワーヘッドランキング！ │ キレイダンシ

2018/07/30 12 users 水圧 シャンプー シャワーヘッド 頭皮 ヘアケア

強いだけじゃだめ！やさしくないとね？頭皮に心地よいスカルプケア用シャワーヘッドランキング！ 2018.07.30 ヘアケア シャワーヘッド, 洗髪 シャワーの水圧が弱くてシャンプーの泡がなかなか落ちない。 こんなことでイライラした経験、みなさんもありますよね。 水圧が弱いと泡や汚れが髪や頭皮についたままとなり、頭... 続きを読む

夏季口臭は冬季の２倍！？夏バテ気味の唾液腺と胃腸のやる気スイッチをオンにする方法まとめ │ キレイダンシ

2018/07/09 12 users 唾液腺 口臭 唾液 冬場 胃腸

夏季口臭は冬季の２倍！？夏バテ気味の唾液腺と胃腸のやる気スイッチをオンにする方法まとめ 2018.07.09 インナービューティー サプリメント, 口臭 体臭が気になるこの季節ですが、実は口臭も気にしなくてはなりません。 夏場の口臭は冬場の２倍とまで言われています。 その主な理由は以下の２点。 唾液の分泌が少なくな... 続きを読む

手作りブラジリアンワックスで自宅脱毛する人が増殖中！作り方レシピやアフターケアの方法まとめ │ キレイダンシ

2018/07/05 17 users アフターケア ブラジリアンワックス ハチミツ 原料 増殖中

手作りブラジリアンワックスで自宅脱毛する人が増殖中！作り方レシピやアフターケアの方法まとめ 2018.07.05 脱毛 ブラジリアンワックス ブラジリアンワックスの原料は砂糖やハチミツやレモン汁だけ。 何か特別なものが入っているわけではなく、それらを加熱するだけというこれまた簡単なレシピで完成してしまう。 こん... 続きを読む

ヘアーサロンのシャンプー後はなぜ髪の毛がサラサラになるのか！？その秘密は塩素除去シャワーヘッドにあった │ キレイダンシ

2018/07/02 46 users 塩素除去シャワーヘッド シャンプー シャンプー後 ヘアケア

ヘアーサロンのシャンプー後はなぜ髪の毛がサラサラになるのか！？その秘密は塩素除去シャワーヘッドにあった 2018.07.02 ヘアケア アラミック, 洗髪 出典：Amazon ヘアーサロンでシャンプーしてもらった後って髪の毛がサラサラして頭皮もスッキリした感があり「さすがプロの仕事」とか思いますよね。 やはりシャンプー... 続きを読む