今の時代情報強者になるのはとても難しいと思った話（ダイエット編

2018/01/04 346 users 投下 長文 水泳 体型 維持

いや、もう検索エンジンをどう使おうが正しい情報にリーチすんの難しすぎない？って話。 ※すげぇ長文だけど続きを読む記法が使えないことに書いた後気づいたからそのまま投下 昨日、俺は結構水泳を頑張った。1時間半ちょいぐらいひたすら泳いで満足感に浸り、カロリー計算をしたりした。 そのついでに、今継続している水泳が果たして体型の維持にどこまで役立っているのかが気になって調べてしまったのだ。 「水泳　消費　脂... 続きを読む

社員の生産性を効果的に監視するための4原則 : ライフハッカー［日本版］

2014/05/11 103 users ライフハッカー 社員 4原則 生産性 Fitbit

コミュニケーション , リーダーシップ , 仕事術 社員の生産性を効果的に監視するための4原則 2014.05.11 22:00 Inc：私たちの「自己を計測する」ことへの情熱は、とどまるところを知りません。「Fitbit」や「FuelBand」などのガジェットは、毎日の活動や睡眠を追跡してくれます。今や、カロリー計算のみならず、感情の状態や、瞑想した時間、慢性疾患の進行状況までも追跡するモバイル... 続きを読む

お米を食べるだけでこんなにやせた(辻野 将之)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/03 188 users 過剰摂取 カロリー からだ ダイエット 概要

概要 ・いままでのダイエット法は忘れる ・お米をたくさん食べる ・よく噛んで食べる これらを実践することが日本人のダイエットには合っているという1冊 いままでのダイエットは忘れる ◆カロリー信仰は捨てる 　・太る原因は「カラダが不健康で、うまく代謝ができていない」から 　・カロリーの過剰摂取で太るだけが太る原因ではない 　・カロリー計算だけのダイエットは結婚相手を顔だけで選ぶのと同じで失敗する ◆... 続きを読む

炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2011/12/19 926 users 炭水化物 Tweet ライフハッカー ダイエット 朗報

健康 , 豆知識 , 食生活 炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 2011.12.19 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか？ 毎日のカロリー計算にうんざりしている人には朗報です。最近の研究によると、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして、残りの日はいつもどお... 続きを読む