寝てる間のカロリー消費量を調べる ～研究所にご一泊～（デジタルリマスター）

2022/04/24 13 users デジタルリマスター まばたき EDM デイリーポータルZ 深夜

1979年東京生まれ、神奈川、埼玉育ち、東京在住。Web制作をしたり小さなバーで主に生ビールを出したりしていたが、流れ流れてデイリーポータルZの編集部員に。趣味はEDMとFX。（動画インタビュー） 前の記事：深夜見たあの生きものは、なんだったんだろう（デジタルリマスター） ＞ 個人サイト まばたきをする体 Twitter... 続きを読む

ジョギングの消費カロリー計算法とダイエットのための運動の仕方 | 美アンサーズ

2017/12/19 17 users 体格 美アンサーズ ジョギング 性別 体重

ジョギングの目的はダイエットがほとんどですが、体重が減る数字の計算法は知られていません。性別・体重などで必要なカロリー消費量や運動の仕方を紹介しています。また体重を減らすための素朴な疑問にお答えしています。日本人の平均的な体格で体脂肪が、少し多めの22％前後とすると、 30～40分のジョギングで消費するのはおよそ300キロカロリー。 これを週3回として、1ヶ月で3600キロカロリーの消費。摂取カロ... 続きを読む

運動を継続していると、途中で体重が減らなくなる理由 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/02/03 11 users ライフハッカー 体重 ギズモード 年明け 途中

ギズモード・ジャパン より転載：年明けからジムに通い始めた私はどうすれば...。 今年こそ運動するぞ！ と走り始めたり、ジムに行きだした人は私だけではないと思います。そしてその成果はそろそろ出始めているのではないでしょうか。でも体重を減らすという意味では、しばらくは期待できますが、そのうち落ちなくなっていくかもしれません。新たな研究によると、人間の体にはある程度運動を続けていると、カロリー消費量が... 続きを読む

減量のために頑張って運動する必要はない？ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/05/20 25 users 減量 ランニングマシン カロリー ライフハッカー 大半

減量と聞くと、何時間もジムにこもって再放送のテレビドラマを繰り返し観ながら、ランニングマシンの上をせっせと歩かなくちゃ、なんて思いがちですが、ジムで延々と運動するよりも、効果的なことがあるかもしれません。 たくさん運動すればいいというわけではない 体重を減らすなら、運動よりも食事制限のほうが大事です。身体は、いつもどおりに呼吸をして生活するだけで、カロリーの大半を消費します。カロリー消費量を増やす... 続きを読む

【趣味のインターネット地図ウォッチ】 第198回：ライフログ対応のGPSランニングウォッチ、GARMIN「ForeAthlete15J」 - INTERNET Watch

2014/10/08 21 users Garmin Fitbit オムロン 歩数 ライフログ機能

趣味のインターネット地図ウォッチ 第198回 ライフログ対応のGPSランニングウォッチ、GARMIN「ForeAthlete15J」 （2014/10/9 06:00） ライフログ機能を搭載したGPSランニングウォッチ 1日を通して歩数やカロリー消費量などを測定できる活動量計が人気を呼んでいる。Fitbitや、ActiveShiftEDGE（オムロン）のようなスマートフォンと連携可能なワイヤレス活... 続きを読む