寿命が縮まるかもしれない　寝る前に寝床でスマホを見ると（研究結果）

2014/12/29 126 users 寝床 寿命 PNAS スマホ 研究結果

寝る前にスマートフォンやタブレットを見ると睡眠を乱す可能性があるとは聞いたことがあるだろう。しかし、新しい研究では問題はさらに深刻のようだ。アメリカ・マサチューセッツ州ボストンのブリガム・アンド・ウィメンズ病院の新しい研究によると、寝る前にスマホやタブレットを見ると寝付きを悪くするだけでなく、翌日の眠気と警戒心に影響を与えるという。12月22日、アメリカ科学アカデミー紀要（PNAS）の機関誌に発表... 続きを読む