ストレスがたまったとき「本当にすぐできる」超簡単な解消法9つ - It Mama

2013/06/16 528 users It Mama ストレス カチン 秘訣 産業カウンセラー

子育ては、思い通りにならないことばかり。どうしてもストレスが溜まってしまいますよね。そんなとき、すぐに解消できてパパにも八つ当たりしなくて済む秘訣があれば、知りたくありませんか？ 実は、カチンときてしまったとき、とっさに乗り切る簡単な方法があるのです！ 今回は、産業カウンセラー・植西聰先生の『「カチン」ときたときのとっさの対処術』から9つご紹介します。 ■1：腹式呼吸する 腹式呼吸をすると、体全体... 続きを読む

とっさのときの頭のいい会話術61のテクニックのまとめ | ブクペ

2012/09/20 1116 users ブクペ テクニック まとめ

会話が途切れて焦ったとき ■話の「中身」よりも笑顔を 　・好感を持たれたいから、面白い話題を話そうとする 　・でも人が好感を感じるのは、話は3割、顔の表情が6割(他が1割) 　・話の中身よりも笑顔にはかなわない ■適当な相槌を打ってもいい 　・社会心理学で、フォールス・コンセンサス効果がある 　・人は無意識のうちに自分の考えや好みを、他人も同意していると思い込んでいる 　・自分だけでなく、相手もフ... 続きを読む