良質な睡眠のとり方で病気のリスクを抑える！時間や食事にも関係あった - NO APPETITE

2017/02/13 27 users no appetite 睡眠 リスク 病気 食事

どもっ、飯朔です。 最近、朝目覚めると体がダルいことが多々あります。 20代の頃は一睡もせず、遊び・仕事・趣味などに夢中になっていたものの 何かしら支障は起こると思っていたが、よりによって40代で起こるか！？と私は驚きを隠せない状態なのだった　苦笑 今回は睡眠の重要性と良質な睡眠法について特集していきたいと思います。 病気のリスク 良質な睡眠とは 眠りのメカニズム  睡眠促進物質と体内時計 睡眠リ... 続きを読む

チュパカブラに吸血されてるっぽい人を見かけた。 - 自省log

2014/06/07 17 users 裏道 雑務 課長 チュパカブラ 終電近く

2014-06-07 チュパカブラに吸血されてるっぽい人を見かけた。 日常系ショートショート 週末仕事終わりにいつも通る「裏道」を私は一人歩いていた。課長が定時間際に放り投げた雑務を片付けていた今は終電近くだが、明日はお休みなので全然問題ない。普段ならダルいことも寛容に受け取れる、金曜日ってなんでこんなに素敵なんだろう。ここだけの話、私は裏道を探すのが好きなタイプで様々な環境にて裏道を発見しては自... 続きを読む