糖質制限ダイエットで3ヶ月10kg痩せてからの1ヶ月経過報告 - ますたろー日記

2015/02/02 260 users Tweet ライザップ 反響 糖質制限ダイエット 経過

2015-02-03 糖質制限ダイエットで3ヶ月10kg痩せてからの1ヶ月経過報告 Tweet はじめに 2014年の10月〜12月にかけて、10kgのダイエットをしました。そのときの記録をブログに書いて公開したところ、自分でも驚くほどの反響がありまして、その後の経過も見てみたいというお声をいくつか頂きましたので、とりあえず1ヶ月後の経過報告です。 ライザップに行かず無料で3ヶ月10kg痩せられた... 続きを読む

ライザップに行かず無料で3ヶ月10kg痩せられた！ダイエット実践記録 - ますたろー日記

2015/01/04 596 users ライザップ 抱負 減量 プロセス 最中

2015-01-04 ライザップに行かず無料で3ヶ月10kg痩せられた！ダイエット実践記録 Tweet 2014/10/01から、3ヶ月かけて10kg程度の減量に成功しました 元来、職業柄？性格的？に成功の「プロセス」や「再現性」に興味があることから、今回は減量の最中のデータをわりと細かに記録していました。 幸いにして減量に成功することができたため、新年の抱負に痩せることを決意した人の役に立てれば... 続きを読む