ジョギングを始めて、続けられるようになるまで - じゃがめブログ

2012/12/03 888 users ジョギング

健康　健康改善の為に今年の５月にウォーキングを始めて、７ヶ月目に突入しました。飽き性で長く物が続かない私ではありますが、珍しく続いていてなかなか驚きであります。今ではLSDで7min/kmで2時間くらいは走れるようになって来ました。始めた頃は想像も出来なかった状態です。　体重こそ「影響が出始めたかな？」という程度であまり変化はしていません*1が、それ以外の部分が色々と変わって来ました。せっかくです... 続きを読む

新社会人に贈る、『うつ』にならないための心得十箇条 - じゃがめブログ

2010/03/29 741 users うつ うつ病 十箇条 最初 全員

ライフハック新社会人に贈るシリーズ。今回は、『うつ』にならないための考え方についてです。はじめに新社会人として社会に飛び出して、まず一番最初にぶつかるであろう壁が、五月病です。全員がなるわけではないのですが、結構な率で羅患するようです。五月病になると、会社に行くのがつらく憂鬱になってきます。そして、そのままうつ病のようになってしまう場合があります。せっかく新しい一歩を踏み出したのに、その一歩からす... 続きを読む

新社会人に贈る、最初の半年間で習慣化した方がいい基礎的なこと - じゃがめブログ

2010/03/27 1884 users ライフハック本 バランス 基礎 最初 半年間

ライフハック新社会人に贈るシリーズ。今回は、仕事をする上で習慣化しておいた方が良い基礎的なことについてです。まず基礎的なことを習慣化しよう世の中で飛ぶようにライフハック本が売れていますよね。じゃあ世の中の社会人がみんなワーク・ライフ・バランスに優れた生活をしていて仕事を楽しんでいるかというと、そうでもない。それは何故か？それは、習慣化するまでに至っていないからです。なぜ習慣化しないかというと、基礎... 続きを読む

新社会人に贈る、仕事の基本 - 仕事の進め方 - じゃがめブログ

2010/03/23 1313 users 順序 進め方 定義 基本 仕事

ライフハック新社会人に贈るシリーズ。今回は、仕事の基本についてです。『仕事』と『作業』まず、『仕事』と『作業』という言葉の定義をしたいんですけどもね。『仕事』その日にやること決めたりまとめたり順序立てて準備すること。『作業』資料を作成やメール送信、ものづくりなど、実際に手を動かすこと。要は、『仕事』とはやるべき事を『作業』レベルまで落とし込むことです。『作業』まで落とし込まれれば、後は特に判断を交... 続きを読む

学生の人に感覚を掴んでもらいたい、学生生活と社会人生活の違い - じゃがめブログ

2010/01/16 518 users ステータス ドラクエ 感覚 学生 速度

思考学生生活と社会人生活は、リズムから何からまるっきり違うものです。伝わりやすいように、ゲームに例えてみます。学生生活と社会人生活の違い学生生活は、例えるならドラクエです。速度に多少の差こそあれ、とにかく時間を使った分だけ『ステータス』は上がり、失敗してしまってもすぐやり直すことが出来る。話も決まっているので、進めるのにそれほど苦もありません。しっかり『ステータス』さえ上げればクリアすることは可能... 続きを読む