方眼ノートにたった3つ “これ” を書く。それだけで意欲ゼロ状態を抜け出せる理由 - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

2021/12/25 500 users Study Hacker ハッキングメディア 眼ノート 活力

仕事に自信がもてず、活力も出ない。このままじゃ、いろんなことがダメになってしまいそう……。 そう感じるのは、日々の小さな成功体験に意識が向いていないからかもしれません。方眼ノートで「できたこと日記」をつけ始めることで、いい方向に舵を切れるはず。さっそく説明しましょう。 「できない」ばかり見ていると…… ... 続きを読む

宇崎ちゃん×献血コラボ第2弾が好評。太田啓子弁護士「いい方向になったんだな、赤十字社がはじめからこういう企画でやっていたらよかったですね、と思います」 - Togetter

2020/02/01 685 users Togetter 宇崎ちゃん×献血コラボ 太田啓子弁護士

今日から関東で赤十字コラボキャンペーン開始です イラストでもよかったんですけどクリアファイルは両面使えるので今回は2ページカラー漫画にしてみました 続きの裏面は献血後にお読みください 今回も皆様の献血のご協力よろしくお願いいたします pic.twitter.com/Qd7FlxJXv9 続きを読む

臨床心理士が伝授、ココロを強くするノート：日経ウーマンオンライン【人生が前向きになるノートの作り方】

2012/07/24 4815 users 前向き こころ 伝授 態度 同僚

ココロの癖をいい方向へ向ける書き方 このページは自分のココロの癖に気付き、冷静さや前向きさを得るためのもの。何か気になっていること、モヤモヤする原因について、下の5つの項目に沿って、左から順に書き出そう。基本はノート1〜2ページに1テーマ。新しいことはページを変えて書くこと。 POINT 1 5つの項目に沿って書こう まず最初に起こったことの状況を書く。「例えば、同僚がすごく不機嫌な態度だったとき... 続きを読む