メンタルを強くしたければ価値観日記！あなたの大切な価値観とは？ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/06/16 33 users メンタル ココロクエスト 価値観 アップ心理学ブログ あなた

2018 - 06 - 16 メンタルを強くしたければ価値観日記！あなたの大切な価値観とは？ mental シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 日記を習慣化している人も多いかと思います。ココロクエストの記事でも「 感謝日記 」や「 5日間日記 」など日記の書き方えを紹介したことがあります。 どうも、ねこひげ( @dr_catwhisker... 続きを読む

アラームが鳴る数分前に目覚めるという現象の理由 : ライフハッカー［日本版］

2013/11/28 77 users アラーム ライフハッカー 現象 理由 目覚まし時計

オフにやること , 健康 , 睡眠 アラームが鳴る数分前に目覚めるという現象の理由 2013.11.28 21:00 大きな音が鳴るものから、心地良いサウンドが流れるものまで、目覚まし時計にはさまざまな種類があります。でも、何も使わずに時間通りにスッキリと目覚めることができれば理想的ですよね。 「いつも目覚ましが鳴る5分前ぐらいに目が覚める」という優等生はいませんか？　ウェブサイト「Mental ... 続きを読む