食欲を抑えて太らないための10の方法【LHセレクト】 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/10/17 13 users 体重 お腹 ご飯 ストレス たくさん

食欲というのは、単純にお腹が空いたかどうかだけでなく、精神状態や状況によっても変わるものです。たとえば、ストレスが溜まっているから、何もすることがなくてヒマだから、ただお昼ご飯の時間だからというだけでも、本当にお腹が空いていないのにご飯を食べてしまうこともあります。 ですが、本当にお腹が空いていないときにまでご飯を食べていたら、当然ですが太ります。たくさん食べて太った後で体重を落とすのは大変ですか... 続きを読む

人生をもっとすてきに。読書がもたらす8つの効用【LHセレクト】 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/09/23 61 users 効用 グレン ライフハッカー スタンスベリー氏 集積地

ライフハッカー編集部  - 人生,健康,教育,生活,趣味  11:00 AM 人生をもっとすてきに。読書がもたらす8つの効用【LHセレクト】 公共図書館は、万人に開かれた知の集積地。にもかかわらず、実際は、多くの人々にとって、それほど身近な存在ではないかもしれません。グレン・スタンスベリー氏も、かつてはその1人でした。 しかし彼も、今ではすっかり「読書の虫」。可能な限りなんでも図書館で借りるように... 続きを読む

安全かつ正しいガジェットのクリーニング方法【LHセレクト】 ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/09/13 17 users ライフハッカー グリー 見かけ クリーニング方法 クリーナー

家をどれだけキレイにしていたとしても、パソコンやガジェットは少しずつ汚れていきます。そこで今回は、ガジェットの安全なクリーニング方法と役立つ道具をご紹介します。 ガジェット類は見かけより繊細な物が多いです。「Windex（アメリカのガラスクリーニングに使われる代表的なクリーナー）」をかけてペーパータオルで拭いたりすると、故障してしまう可能性もあります。しかし、注意事項とコツをいくつか知ると、クリー... 続きを読む