筋トレは回数より質にこだわれ　腕立てだったら限界ギリギリの10回を3セット繰り返す　これだけでいい RIDE THE WAVE 2ch

2011/04/09 1065 users 限界ギリギリ 腕立て 筋トレ 回数 節目

1:名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/04/07(木) 13:36:58.82 ID:GC7dtdDo0● ?2BP(2) コツコツ筋トレ１０年　名護市宮里区 市宮里区の地域住民を対象に、週２回（月・木）、区公民館などで実施している「筋肉トレーニング」が１０年目の節目を迎える。高齢化社会を迎え、介護予防を促す意味でも体力維持や筋トレは欠かせないメニューと位置づけられている。参加者の一人は... 続きを読む

筋トレは回数より質にこだわれ : イカスミ速報

2011/04/07 33 users イカスミ速報 名護 節目 筋トレ 回数

2011年04月07日16:06筋トレは回数より質にこだわれν速まとめ1 名前: 名無しさん＠涙目です。(愛知県)[]2011/04/07(木) 13:36:58.82 ID:GC7dtdDo0● コツコツ筋トレ１０年　名護市宮里区 【名護】市宮里区の地域住民を対象に、週２回（月・木）、区公民館などで実施している「筋肉トレーニング」が １０年目の節目を迎える。高齢化社会を迎え、介護予防を促す意味で... 続きを読む

彼氏いない歴10年の女性(38)「魅力のある男性がいない。いつかは結婚したいが、まだいいかなとも思う」：駄目人間速報（＾ν＾）＜クズ集まれ

2011/04/07 12 users グズ Tweet 駄目人間速報 img.2ch.net 彼氏

彼氏いない歴10年の女性(38)「魅力のある男性がいない。いつかは結婚したいが、まだいいかなとも思う」Tweet　1 名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)[]：2011/04/07(木) 02:10:47.70 ID:GC7dtdDo0● ?2BP(2)sssp://img.2ch.net/ico/onigiri_l16.gif 放っておけない！　長年「好きな人がいない」理由とは？ 彼氏イナイ歴... 続きを読む