「今年こそはやせる」と誓った人が30分のトレーニングで効果的に脂肪を燃やす方法を科学的に説明 - GIGAZINE

2018/01/04 345 users GIGAZINE 高強度インターバルトレーニング 背後 運動

by Tony Alter カロリーを燃焼する方法はいろいろありますが、科学的にいうと、30分という時間枠での運動が最も効率的とされており、この方法は「 高強度インターバルトレーニング 」と言われています。高強度インターバルトレーニングの背後にある科学的な仕組みを理解すれば、自分に合った方法でトレーニングを行えるはず、ということで、ヘルス＆サイエンスレポーターの Katherine Ellen F... 続きを読む

「今年こそはやせる」と誓った人が30分のトレーニングで効果的に脂肪を燃やす方法を科学的に説明 - GIGAZINE

2018/01/04 345 users GIGAZINE 高強度インターバルトレーニング 背後 運動

by Tony Alter カロリーを燃焼する方法はいろいろありますが、科学的にいうと、30分という時間枠での運動が最も効率的とされており、この方法は「 高強度インターバルトレーニング 」と言われています。高強度インターバルトレーニングの背後にある科学的な仕組みを理解すれば、自分に合った方法でトレーニングを行えるはず、ということで、ヘルス＆サイエンスレポーターの Katherine Ellen F... 続きを読む

「喜ばない子ども」はうつ病の可能性が高いという研究結果が発表される - GIGAZINE

2016/12/19 94 users 誕生日 GIGAZINE クリスマス プレゼント 多く

By Tony Alter クリスマスや誕生日は多くの子どもにとってプレゼントがもらえる待ちに待った最高の月かもしれません。しかし、すべての子どもがプレゼントに喜びを示すわけではなく、プレゼントをもらっても喜ばない子どももいます。プレゼントに限らず、何か楽しいことなどを経験したはずなのにあまり喜ばない子どもはうつ病の可能性があることを新しい研究結果が発表しています。 Depressed child... 続きを読む