ＩＯＣ、選手に東京の暑さ警告「９０度のサウナも有効」：朝日新聞デジタル

2019/08/20 619 users ＩＯＣ 酷暑 サウナ 提言 冒頭

猛烈な暑さだった今夏。東京五輪に向けたテスト大会でも酷暑が問題になるなか、国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）もホームページで選手向けの予防指南書「ＢＥＡＴ　ＴＨＥ　ＨＥＡＴ（暑さに打ち勝て）」を公表し、入念な準備を呼びかけている。 指南書は、ＩＯＣ医事委員会の提言をがまとめたもの。冒頭で「東京２０２... 続きを読む

これを毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができる : 育児板拾い読み＠２ｃｈ＋

2012/02/20 1234 users 腹筋 ハンパ 育児板拾い読み＠２ｃｈ あお向け test

2012年02月20日 カテゴリメモ これを毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができる □□□チラシの裏622枚目□□□ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1329291867/217 217 可愛い奥様 sage 2012/02/16(木) 13:46:04.25 ID:Ih5EyKLGO床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。  そして、90... 続きを読む