老けたくない人は絶対に飲むべき「すごいドリンク」10個【前編】 | 美レンジャー

2012/11/09 651 users 美レンジャー 前編 ドドーン 10個 しぐさ

日常生活のなかでの食事やしぐさなど、普段は意識していないものをちょっと工夫するだけで、ぐっと美容効果が高まることをご存知ですか？　『美レンジャー』ではそんな「どうせ食べるなら、やるならコレ！」というものを沢山の記事でご紹介してきました。 今回は、一日に平均1～2リットル摂るといわれている飲料のなかでも「これを選んだらお得！」なものについて書かれた記事をまとめて10個、ドドーンとお伝えしちゃいます！... 続きを読む

非常用の水の確保（水の専門家小島貞男さん）→こうすれば冬は３か月持つ！ - samakitaの今日もガハハ

2011/04/05 481 users samakita ガハハ ボク 給水車 阪神大震災

「阪神大震災に学んだ、非常用の水の確保」を、小島貞男『水道水』（宙おおぞら出版）から紹介しましょう。小島さんは水道水の専門家です。ぼくは彼の言うことを信頼しています。 　人間が生きていくためには最低でも１日に２リットルの水が必要。顔を洗ったりするのもふくめれば３リットルはどうしても必要。　１週間生き延びる水の確保を。１人あたり約２０リットル。４人家族ならその４倍。１週間たてば給水車による応急給水が... 続きを読む