【どの世代も必読】健康な骨をいつまでも維持するための10か条 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/11 65 users 遺伝 骨粗鬆症 段々 少量 ピーク

骨粗鬆症という病気は誰もがご存知かと思うが、これは歳をとってから注意するものだと勘違いしている人も多いのではないだろうか。 体内の骨は少量だが、常に破壊され、再生し、ということを繰り返している。個人差はあるものの、約30歳で人の骨量はピークに達する。この年齢を過ぎると骨を再生するスピードよりも骨が破壊されるスピードの方が速くなり、歳をとるごとに骨が段々弱くなっていくのである。 遺伝や食事や10代の... 続きを読む

牛乳の害、あなたは知ってますか？飲めば飲むほど骨量が減る・・・｜m5 日々のつづり＆アセンション

2009/11/14 394 users 牛乳 皆様 日々 あなた ブログ

m5 日々のつづり＆アセンション明るく　楽しく　軽やかに☆ アセンションしよう気ままブログ/自由人牛乳の害、あなたは知ってますか？飲めば飲むほど骨量が減る・・・健康 私は、 『牛乳は、体によろしくない』 という話を聞く前から あまり牛乳が好きではなかったので 進んで飲むことはありませんでした。 しかしまさか。 いやぁ、 まさか　ここまで害があるとは。。。。。。 びっくりでした。 皆様、お気をつけあ... 続きを読む