「エアコンをつけて寝ると朝だるい」を防ぐには？　 熱帯夜の上手な乗り切り方(西多昌規) - 個人 - Yahoo!ニュース

2020/08/09 15 users 西多昌規 エアコン 乗り切り方 熱帯夜 Yahoo

毎夏やってくる「熱帯夜の睡眠」　長い梅雨のあとに突然訪れた猛暑で、寝苦しい夜を過ごしている人も多いだろう。夜にエアコンをつけたままで寝ている人がほとんどだとは思うが、朝起きたときにだるさを感じる、あるいはだるくなるのではと不安で、モヤモヤしながらエアコンを使っている人もいるだろう。 わたしが書いた... 続きを読む

夏バテ予防にスタミナ料理が良いって本当？(成田崇信) - 個人 - Yahoo!ニュース

2020/08/05 12 users 成田崇信 スタミナ料理 脱水 Yahoo スタミナ

長い梅雨も明け、天気予報では熱中症や夏バテへの注意も呼びかけられています。特に今年はマスクを着用する機会も多く、身体に熱がこもることで脱水の危険性も懸念されております。 この時期になるとよく聞かれるのが、夏バテ予防に良い食事やスタミナがつく食べ物についての話題です。夏バテを予防できる食事はあるのか... 続きを読む