日本を含む東アジアの人々は欧米の人々に比べカフェイン耐性が高い人が多い？その理由などが面白い - Togetter

2019/06/02 146 users カフェイン pic.twitter.com 夕方 コーヒー

日本人はカフェイン耐性めっちゃ高いんだよね、なので「コーヒー飲むと夜眠れなくなる」があんまりない。 欧米な方だと、夕方飲むと夜眠れねぇってのが本当にある。カフェインには覚醒作用があったりするが、同じ理由で「目がギンギンだぜぇ」になる日本人は少ない。 pic.twitter.com/z9jGUc6Neg 続きを読む

糖分を摂ると疲労を感じる理由、とその回避方法 : ライフハッカー［日本版］

2011/12/19 133 users 糖分 ライフハッカー 疲労 Wired 回避方法

健康 , 豆知識 , 食生活 糖分を摂ると疲労を感じる理由、とその回避方法 2011.12.19 13:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 糖分は覚醒作用があるという「シュガーハイ」は幻想で、むしろ糖分には鎮静作用があるのだとか。「Wired」のライターJonah Lehrer氏によると、糖分を摂ると覚醒作用のある脳科学物質「オレキシン」の分泌が抑制されてしまうそうです。また、様々な食品がオ... 続きを読む