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タグ 腹筋ダイエット

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ダイエットブログ経過報告4週間目、腹筋のトレーニングの結果と今後について。 | ピスログ

2016/02/05 このエントリーをはてなブックマークに追加 10 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip ピスログ 腹筋 高み トレーニング 結果

やあ、ダイエットフリーク諸君。 そろそろダイエットも継続して1ヶ月。 腹筋ダイエットも無事に続いてるね。 え!君はもう諦めたって? すまない、君はこれからも大事な仲間だ。 でも僕は先に行くよ。まだ見たことない腹筋の高みへと。 ども、ダイエット大好きシゲ @piece_hairworks です。 今週でこのダイエット企画も4週目を迎え、そろそろ1ヶ月を迎えようとしています。腹筋を集中的に鍛えてきまし... 続きを読む

Open ブログ: ◆[新方式]腹筋ダイエット

2013/11/24 このエントリーをはてなブックマークに追加 37 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 新方式 Open ブログ

ダイエットの方法として、多くの方式を試したが、最も有効なのは、腹筋を鍛えることだろう。ただし、単に腹筋を鍛えるだけでは無駄だ。新たな工夫がいる。  ──  ダイエットというと、「腹筋を鍛えよう」と思うのが第1選択に来るだろう。誰でもそう思う。しかし、それをやっても実効性が少ない。いくらやっても、腹は一定以上は凹まない。  そもそも、腹筋運動はすぐにくたびれるので、カロリー消費は少ない。ダイエット運... 続きを読む

腹筋ダイエットのポイント | 美容・ダイエットに関する情報

2011/09/05 このエントリーをはてなブックマークに追加 23 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip ダイエット 美容 ポイント

暑くなって、薄着になったら、ウエストの肉付きが気になって、これはいけないと思い、毎日腹筋を10回することに決めたの。 10回なら続けられるかなあって軽い気持ちで考えたのだけど、お腹って人からみてもわかりやすいけど、スカートがゆるいかきついの感じ方も違えば、見た目にすぐわかる場所だけど、今までセーターでごまかしてたんだよね。 「まっ、いいか~」という気持ちで一冬すごした結果がこのお腹の膨らみよう・・... 続きを読む

 
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