あさイチ道端カレンさんの大腰筋強化脚上げ腹筋の動画。｜ミナムラのまど

2014/05/14 169 users 背骨 ミナムラ Wikimedia Commons 太もも

カレンさんの動画じゃないけどやり方はわかります。 大腰筋 by Anatomography via：Wikimedia Commons NHKあさイチ（有働由美子アナ，井ノ原快彦くん司会）のスゴ技Qでやっていた 「大腰筋で腰痛解消＆腰回りスッキリ」（5月13日放送）が興味深かったです。 大腰筋（だいようきん）というのは、上の図で赤く描かれている筋肉で、 背骨と太ももの骨をつないでいる体の奥の方にあ... 続きを読む