【トマト凄過ぎ】リコピンが脳卒中リスクを4割も下げると判明 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/10 63 users IRORIO グアバ リコピン イロリオ りこ

トマトに多く含まれるリコピンは、抗酸化物質として知られる。他にもスイカ、グアバなどに多く含まれるが、このリコピンには脳卒中の発生リスクを下げる作用があることが判明し、話題になっている。 フィンランドの大学研究者らは、国内に住む46歳から65歳の成人を対象に、1031人の血中に含まれるリコピン濃度を平均12年間にわたって調査した。調査終了までに67人の対象が脳卒中を起こしたが、内訳を見ると血中のリコ... 続きを読む

睡眠時間「6時間」未満は日本人死因第3位の“病気に罹るリスク”が劇的に高まるゾ(i|!゜Дﾟi|!) | IRORIO（イロリオ） - 国内・海外ニュースで井戸端会議

2012/06/12 60 users 脳卒中 IRORIO イロリオ 脳梗塞リスク 一方

現代人の睡眠時間は、ここ最近徐々に短くなってきているという。2001年には8時間以上の睡眠を取る人は全体の4割近かったが、現在では3割を切ることが最近の調査でわかった。 一方で睡眠時間と脳卒中になるリスクの相関性がアメリカで発表されたが、6時間に満たない睡眠時間の人は、8時間以上眠る人の4倍以上の脳卒中リスクに晒されているとの報告に驚きが広がっている。 これまで脳梗塞リスクを高める要因として、脂っ... 続きを読む