90歳からでも筋肉量は増やせる！これだけはやるべき筋トレ法 | EMIRA

2022/12/14 227 users ターゲット 筋肉 トレーニング アメリカ 筋肉量

ターゲットとなる筋肉を見失うな！ 「トレーニングはいつ始めても、遅すぎることはない。90歳の方でも、正しいトレーニングを行うことで筋量を増やすことはできるんです」 アメリカのクリーブランド・カイロプラクティックカレッジ ロサンゼルス校を卒業し、現在はカイロプラクターとして活躍する榊原直樹氏は、ボディビ... 続きを読む

筋肉少女、筋肉アイドルがご飯を食べる仕草がかわいすぎる - 天才ブログ

2016/03/29 166 users 仕草 筋肉アイドル ご飯 天才ブログ エンタメ

2016 - 03 - 29 筋肉少女、筋肉アイドルがご飯を食べる仕草がかわいすぎる エンタメ 日常 プロレス総合学院最後の授業終わり！明日は良い試合見せます！応援来て下さい♡ https://t.co/VDVEPsHAW4 そして、整骨院でメンテナンス♡明日には万全の身体に！先生に「筋量多くてすごい身体ですね」って言われて嬉しい♡ pic.twitter.com/hMPwtmwsRN — 才木玲... 続きを読む

川崎Fの元トレーナー・西本直が教える1対1のぶつかり合いに強くなる方法。(1/3) - Number Web : ナンバー

2013/09/20 24 users 川崎F ナンバー Number Web イカン 骨格

なぜ一般的に日本人選手は、1対1のぶつかり合いを苦手にしているのか？ そう問われれば、多くの人が「フィジカルが弱いから」と答えるだろう。確かに日本人と欧米人の骨格の差は、いかんともし難いものがある。 だが、理由はそれだけではない。日本人選手は体重が軽いとか、筋量が少ないといった重量の問題以前に、そもそもの“体の使い方”が間違っているかもしれないのだ。 「日本人はサッカー選手に限らず、伸筋の使い方が... 続きを読む