美しいカラダ作りのために積極的に筋トレに励んでいる日本の女優・女性タレント10選【筋トレ女子】 | カラダチャンネル

2020/07/29 9 users カラダチャンネル 筋トレ 女優 chiba 日本

CHIBA, JAPAN – JUNE 23: ROLA walks on the red carpet of the MTV Video Music Awards Japan 2012 at Makuhari Messe on June 23, 2012 in Chiba, Japan. (Photo by Jun Sato/WireImage) 日々のエクササイズや筋力トレーニンに励む日本の女優やモデルたち10人 ローラさんや中村アンさん、田中みな実さんや長谷川京子さ... 続きを読む

筋トレだけじゃない──「ソイプロテイン」を積極的に飲むべき理由【筋トレ女子・ダイエット・美容】 | カラダチャンネル

2020/07/14 9 users ソイプロテイン カラダチャンネル 筋トレ ダイエット 美容

筋トレ女子に愛好者が多い「ソイプロテイン」。「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」との違い、特徴 ソイプロテインとは、大豆由来のたんぱく質のことを指します。 植物性のたんぱく質ですが、アミノ酸スコア（※食品中の必須アミノ酸の含有比率を評価するための数値）が動物性のプロテイン並に良好である点が高く... 続きを読む

【25歳OLの体作り】筋トレしたら素敵な人に出会えて結婚した話 - 25歳OLの体作りブログ

2017/09/23 61 users 体作り 25歳OL イラン きっかけ 節目

2017 - 09 - 23 【25歳OLの体作り】筋トレしたら素敵な人に出会えて結婚した話 筋トレ ダイエット ボディメイク 筋トレ女子 結婚 イラン 遠距離恋愛 食べて痩せる お久しぶりです。 元25歳OLです。 もうすぐ27歳になる節目なので、ブログを書きます。 食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、 「明日から本気出す、痩せる」という言葉をよく聞きますが、なにかキッカケがないと人は重い腰を上げ... 続きを読む