一人で腹筋割れるもん（第12週） - Every day is a New Adventure.

2017/06/24 12 users 腹筋 mroreself.hatenablog 手応え 純減

2017 - 06 - 24 一人で腹筋割れるもん（第12週） 【05】腹筋割る ※6月23日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜11週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して11週間経過時点。 仕事はやや山を越えて、トレーニングにも徐々に行けるように。 ひさしぶりに体脂肪が純減して手応え感じてた。 mroreself.hatenablog.... 続きを読む

「あまちゃん」が深夜に一挙放送決定！『朝まで“あま”テレビ』！ #あまちゃん | ユーオーク

2013/08/09 20 users あま 深夜 一挙放送決定 あまちゃん ダイジェスト

朗報朗報！ 8月16日から3日連続で、深夜に「あまちゃん」のダイジェストが一挙放送されます！ 7月に放映された総集編は第1週から第12週を約1時間半に凝縮したものだったので、「あまちゃん」のセリフのおもしろさや小ネタが削がれまくって魅力半減でしたが、今回は毎週日曜に放送されている「あまちゃん1週間(1週間分を20分にまとめたダイジェスト)」そのままなので、より細かく「あまちゃん」を追っかけることが... 続きを読む