50歳を目前にして筋トレを初めてみた

2024/09/30 476 users 目前 パーソナルトレーナー 筋トレ ジム プール

娘がスポーツジムのプールを使った水泳教室に通い始めたのだが、待っている間が暇なので、その時間でジムを使って筋トレをはじめた。 最初はパーソナルトレーナーに付いてもらい基礎を学び、その後は自分でビッグ3を中心にコツコツやっている。10レップ5セットでやっているが、ベンチ70キロ、スクワット80キロ、デッドリ... 続きを読む

どうして「体育の授業」のおかげでスポーツが嫌いになってしまうのだろう - ＹＵ＠Ｋの不定期村

2015/10/19 383 users ＹＵ＠Ｋ 走力 不定期村 体育 おかげ

こんにちは、ＹＵ＠Ｋ（@slinky_dog_s11）です。 私は昔から運動が苦手だった。全く偉ぶる話でもないのだが、事実として、今でも本当に運動が苦手だ。職場の行事等でスポーツ大会があるといつも気が重いし、往々にしてチームの足を引っ張るポジションに陥る。走力も反射神経もお察しレベル。幼稚園児の頃に母が見かねて水泳教室に通わせてくれなかったら、おそらく今でもカナヅチだっただろう…。書いていて惨めに... 続きを読む

泣き叫ぶ子供を水泳教室に連れていく母親が怖いんですけど - kiratto-life's blog

2015/06/29 217 users 男の子 2015-06-29 弟君 プール 受付

2015-06-29 泣き叫ぶ子供を水泳教室に連れていく母親が怖いんですけど 子育て Tweet photo by plewicki 弟君は今4歳、この春から水泳教室に通い始めました。 弟君は水を恐れないタイプでプールに入りたくてしょうがない活発な男の子です。 今日も水泳教室の受付を待っていると、ものすごい泣き叫ぶ声が近付いてきます！ プールを嫌がって泣いて暴れている子供をお母さんがひっぱって連れ... 続きを読む