3つの簡単ルールで、3ヶ月で10kgのダイエットに成功！その方法まとめ。 | SwinginThinkin

2012/05/07 892 users SwinginThinkin 苦戦 体重 正月 後半

昨年後半に受けた健康診断では『メタボリック』『中性脂肪高め』と指摘され、正月に帰省した地元のみんなからは『太った』といわれ、「このままではヤバい…」と感じていました。 ここ2年ほどの間に、ジワジワと体重が増え続け、70kg台前半が85kgになっていたのです。 何度か取り組むも失敗続きだったのですが、苦戦の末、正月あけからはじめた「3つの簡単ルール」でダイエットに成功しました！ 3ヶ月で10kg。思... 続きを読む