冷凍保存で朝もラクチン！「作り置きおかず」レシピまとめ64個 - M3Q

2012/11/22 2273 users 冷蔵庫 おかずレシピ ラクチン 活躍 お弁当

【お弁当や朝ごはんに活躍】 冷凍保存や、冷蔵庫で保存できる作り置きおかずレシピを集めています。 大体が朝あたためるだけ、もしくはそのまま自然解凍なので簡単ラクチン。 忙しい朝のお弁当や朝ごはんに、ぜひどうぞ。 続きを読む

忙しい朝に混ぜてチンするだけ！手っ取り早いマグカップごはんレシピ | セレブスタイル

2012/09/20 1691 users エネル セレブスタイル 臓器 ブドウ糖 エネルギー源

photo credit: eka shoniya 朝ごはんはしっかり食べましょう、小さい頃からそう言われてましたよね。 ですが、朝が苦手な人もいます。ゆっくり朝ごはんを食べる時間を作れない人もたくさんいます。ついつい、コーヒーだけだったり、簡単なものをつまむだけだったり、お昼の時間まで食べない人もいますよね。 脳はかなりわがままな臓器なので、ブドウ糖しかエネルギー源にできない上に、脳の中にエネル... 続きを読む

優香が7kg痩せ！グリーンスムージーの作り方レシピ 美肌マニア

2012/05/31 1092 users 優香 ミキサー ほうれん草 グリーンスムージー フルーツ

元々太っている人が7kg痩せるのと違って、普通体型（？）の優香が7kg痩せるのは興味深いですよねー。 そんな優香ちゃんが実践していたのは、朝ごはんにグリーンスムージー！ ダイエットだけではなく美肌にもなれるとかなり評判なんですよ。 ということで、グリーンスムージーの作り方をご紹介します☆ グリーンスムージーとは？ グリーンスムージーとは、ほうれん草などの生の野菜（グリーン）とフルーツと水をミキサー... 続きを読む