「今年こそはやせる」と誓った人が30分のトレーニングで効果的に脂肪を燃やす方法を科学的に説明 - GIGAZINE

2018/01/04 345 users GIGAZINE 高強度インターバルトレーニング 背後 運動

by Tony Alter カロリーを燃焼する方法はいろいろありますが、科学的にいうと、30分という時間枠での運動が最も効率的とされており、この方法は「 高強度インターバルトレーニング 」と言われています。高強度インターバルトレーニングの背後にある科学的な仕組みを理解すれば、自分に合った方法でトレーニングを行えるはず、ということで、ヘルス＆サイエンスレポーターの Katherine Ellen F... 続きを読む

「今年こそはやせる」と誓った人が30分のトレーニングで効果的に脂肪を燃やす方法を科学的に説明 - GIGAZINE

2018/01/04 345 users GIGAZINE 高強度インターバルトレーニング 背後 運動

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Googleカレンダーを予約システムとして使う新機能「予約の時間枠」を使ってみた - WEBマーケティング ブログ

2011/06/11 388 users WEBマーケティング Googleカレンダー 予約システム

会社やお店でサービスを運営していて、その予約をウェブ上から受け付ける場合、予約システムを導入して予約を一括管理すると業務効率が飛躍的に高まりますよね。しかし、そのようなシステムを導入するには、中小零細企業としてはまだまだ敷居が高いもの。その敷居をGoogleが一気に下げてくれそうな予約機能を追加したので、早速使ってみました。針のいらないホッチキス コクヨ ハリナックスわたくし愛用中です！ 外出先か... 続きを読む