筋肉を増やすための栄養摂取のメカニズムを理解しよう - リハビリmemo

2017/04/30 63 users アミノ酸 リハビリmemo 日頃 たんぱく質 メカニズム

2017 - 04 - 15 筋肉を増やすための栄養摂取のメカニズムを理解しよう リハビリ栄養 スポンサーリンク 「科学により裏付けされたタンパク質の摂取方法（量や質、タイミング）を実践することで、日頃のトレーニングの効果を最大限に引き出すことが可能になる」 現代のスポーツ栄養学では、効率的に筋肉を増やす方法についてこのように述べています。近年、 アミノ酸 の 安定同位体 を用いる研究手法が確立さ... 続きを読む

約80％の妊婦さんが間違っていた妊娠と葉酸サプリメントの知識 | 子育ての達人 | 妊娠・出産・育児・子育ての毎日を楽しく

2015/05/16 75 users 葉酸サプリメント 達人 葉酸 アナウンス 育児

厚生労働省などからのアナウンスにより、神経管閉鎖障害（新生児障害）のリスクを下げるために、妊娠を計画している女性は妊娠前から葉酸を摂取することが推奨されています。しかしながら、葉酸の正しい摂取方法ができていた妊婦さんは約20％という調査結果も出ており、ほとんどの方が摂取方法を間違っているようです。 ここでは、妊娠と葉酸、葉酸の正しい摂取方法などについて詳しく説明していきます。もし、現在の自分自身に... 続きを読む

生活向上まとめ : セロトニンを増加させて、憂鬱な気分をなくそう　　食事や運動による摂取方法色々

2012/06/14 844 users セロトニン 運動 気分 食事 生活向上まとめ

2：優しい名無しさん：2011/08/11(木) 17:12:35.00 ID:vL6dVUes １　セロトニンレベルが落ちると・・ 自律神経レベルが落ちる（失調症） 姿勢が乱れ、顔つきに締まりがなくなる（ボケッとした顔） 無気力（それに伴う様々な障害（対人恐怖症とか）) 朝の起きが悪く、仕事に行く気にならない（普通は起きるとともにセロトニンが覚醒をする） 他人とのコミュニケーションを拒絶して閉じ... 続きを読む

ベクレル（Bq）、シーベルト（Sv）計算・換算

2011/03/23 252 users シーベルト mSv ベクレル 換算 単位

1kg当たりのベクレル値 単位 放射性物質の種類 摂取方法 このページはベクレル（Bq）をシーベルト（Sv）に換算するためのツールです。 テキストボックスにベクレルの数値を入力して下さい。 結果は Sv、mSv、μSv の3種類で表示し、すべて同じ値を意味します。[0]ｺｰﾅｰﾄｯﾌﾟ [#]ｻｲﾄﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞ(C)2011 testpage.jp 続きを読む