1日30秒でできるコーピングで弱い心を簡単に強くし、新しい自分に出会う!　コーピングってなに? - ハッピーライフ専科

2018/04/08 37 users コーピング トロ ヒント 感情 スキル

2018 - 04 - 08 1日30秒でできるコーピングで弱い心を簡単に強くし、新しい自分に出会う!　コーピングってなに? コツ ポジティブ ヒント 幸せ 本・DVD・CD 生き方 技術・スキル 健康 コーピング 感情 心 コントロール 「1日30秒」でできる負けない心を作る!というお話です。 ☆彡コーピングで心の調節する方法。 コーピングとは 認知行動療法 を基にした技術です。 感情コン トロ... 続きを読む

「嫌だな…」感情コントロールして負の感情を吹き飛ばす方法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2017/09/17 19 users ココロクエスト 感情コントロール 感情 bookmark 方法

2017 - 09 - 17 「嫌だな…」感情コントロールして負の感情を吹き飛ばす方法 メンタル シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 感情のコン トロール ができないと自分の感情を持て余して嫌な気分のときに心まで疲弊してしまいます。ある程度、気分良くいるためには自ら感情をコン トロール する必要があります。そのために 感情コン トロール ... 続きを読む