脳卒中・心臓病予防は国家的事業 - 予防医療のランダム・ウォーカー

2019/11/12 21 users 脳卒中 最期 ウォーカー 心臓病 平均寿命

前回、平均寿命と健康寿命は大きく異なるものだという話題をしましたので、その流れで脳卒中と心臓病は既に法律化され、国家的に取り組む課題に決まった、という内容も補足的にご紹介しておきます。 個人的に重要な図だと考えていまして、再掲します。 簡単にいうと、男性では最期の9年間、女性では最期の12年間は寝たき... 続きを読む

砂糖を止めると心臓病予防、肥満対策、疲労回復、イライラ解消に効果あり！白い悪魔から解放されて健康な体を手に入れる方法 : 健康百歳

2015/06/06 20 users 疲労回復 白い悪魔 イライラ解消 肥満対策 効果

砂糖に依存することがもたらす健康への悪影響  　ぎょっとするような事実があります。平均的な人で、1日にティースプーン22杯分もの砂糖を摂取しているとのことです。これは、アメリカ心臓協会が推奨している砂糖摂取量の3倍以上の量です。そして、砂糖は以前から健康によい食物とは考えられていなかったのですが、あたらしいエビデンスによると、砂糖はかねてから考えられていたよりもずっと健康にダメージを与えるものであ... 続きを読む