むくみの原因は土踏まず!? 美脚になれる足裏エクササイズ | 女性の美肌・美容マガジンLBR

2015/11/18 12 users ハイヒール 上半身 美脚 ポンプ 原因

私たちの足裏は通常、「踵（かかと）、母趾球（ぼしきゅう）、小趾球（こしきゅう）」の3点でバランスを取りながら生活をしています。この3点で立つとき、土踏まずが引き上がり、筋肉がポンプの役割をして、血液やリンパを上半身に送り出す働きをしています。 しかし、運動不足やハイヒール等で、現代女性の足裏は土踏まずがなくなっている方も多いようです。そうなると、血液やリンパの流れが滞り、むくみの原因にもなってしま... 続きを読む

子どもたちの土踏まずがなくなる？ | 子育ての達人 | 妊娠・出産・育児・子育ての毎日を楽しく

2015/10/16 15 users 小指 親指 達人 体重 育児

足の裏に土踏まずという部分がありますが、これは人間が持っている独特の特徴の一つです。最近この土踏まずに問題を持つ子どもが増えてきています。ここではそうした問題について見ていきましょう。 生活様式が変わることで土踏まずがなくなる 人間は他の動物とは違って二本の足で直立して歩きます。しっかりと直立しているためには、足の親指・小指・かかとの3カ所で体重をきちんと支えることが必要で、そのために発達してきた... 続きを読む

足が痛くならない靴紐の結び方 | IDEA*IDEA

2011/12/05 97 users IDEA つま先 かかと 発想 靴紐

自分のサイズにあった靴を買うのが一番だと思うけど、まぁ、ご参考までに。 ■ 足の甲が痛い場合 甲の部分で結ばない、と。 ■ つま先がきつい 靴紐が２本使うという発想はなかったな・・・。 ■ 土踏まずが痛い 複雑だな、おい・・・。 ■ かかとがゆるい こ、これはフルマラソン前におそわった「ほどけない結び方」・・・。かかとにも効くのか。 というわけで、いろいろな結び方をマスターしておけばいざというとき... 続きを読む