夏に最適！意外と知らないヨーグルトの美味しい食べ方＆ちょい足しテクニック | セレブスタイル

2012/08/23 849 users photo credit 老化 便秘 発ガン性物質 ニキビ

photo credit: GetSelfSufficient ヨーグルトの効果は様々なところで紹介されてますね。 たとえば、 ①便秘に効果的 ②肌荒れ、ニキビ、吹き出物を解消 ③身体・骨を丈夫に作る ④老化を防止 ⑤血中コレステロール値を下げてくれる ⑥食品添加物から発がん性物質を減らす ⑦身体の免疫力を高める などがあります。 ヨーグルトによってもいろんな種類があるので一概には言えませんが、優... 続きを読む