「おっぱい大きいねー！」と言った彼にこのJJコラムの感想を聞かせてほしい｜アルテイシアの熟女入門｜アルテイシア - 幻冬舎plus

2019/11/01 1010 users アルテイシア アンダー ブラ 幻冬舎plus 現象

アルテイシアの熟女入門 2019.11.01 更新 ツイート 「おっぱい大きいねー！」と言った彼にこのJJコラムの感想を聞かせてほしいアルテイシア 顔や二の腕は膨らむのに、乳はしぼむ。これもJJ（熟女）のSF（すこしふしぎ）現象だ。ちなみに背中も膨らむので、ブラのアンダーがきつくなる。 私は二十代から体重はほぼ変わっ... 続きを読む

筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/12/20 691 users ライフハッカー 筋肉量 原文著者 中年 腕立て伏せ

原文著者は最近、1日に100回の腕立て伏せを始めたそうです。運動をする時間はあまりありませんし、正直に言って、腕立て伏せをしたとしても、中年になるにつれてどんどん悪化する二の腕のたるみを短期間で追い払えるわけではありません。ところが実は、筋肉量が増えると、たくさんの付随的なメリットが生まれることがわかっているのです。そうしたメリットはきっと、みなさんの人生を大きく改善してくれるはずです。 ストレス... 続きを読む

ふりそで二の腕とポッコリおなかにバイバイ！ 超簡単な「二の腕ほっそり体操」と「立つだけウェストほっそりエクササイズ」を紹介しちゃうよ！ | Pouch［ポーチ］

2012/07/30 538 users Pouch ノースリーブ ハイハイ Tweet ポッコリおなか

ふりそで二の腕とポッコリおなかにバイバイ！ 超簡単な「二の腕ほっそり体操」と「立つだけウェストほっそりエクササイズ」を紹介しちゃうよ！ 2012年7月30日 0 Tweet みなさん、腕周りは気になりませんか？　ノースリーブを着ることが多くなるこの季節。腕を振るとたるたると動く二の腕のお肉、通称「ふりそで」が気になる人も多いと思います。また着るものの記事が薄くなると気になってくるのがおなか。洋服で... 続きを読む