日本人は睡眠不足？　世界100カ国で最下位、米ミシガン大が発表 - ITmedia ニュース

2016/05/09 197 users 最下位 睡眠不足 ITmedia ニュース 発表 日本人

同チームが開発したスマートフォンアプリ「ENTRAIN」を通じ、100カ国の数千人以上の就寝時刻や起床時刻を収集。国別の平均睡眠時間を比べたところ、日本とシンガポールが7時間24分と最も短く、オランダの8時間12分が最も長かった。同チームの研究によると「国ごとの社会的なプレッシャーによる影響が強く、体内時計の働きが弱まることで就寝が遅くなり、睡眠時間の減少につながる」という。 続きを読む