慢性的な睡眠不足が脳の神経にダメージを与えていることが明らかに - GIGAZINE

2014/03/23 186 users GIGAZINE 損傷 脳細胞 休日 ダメージ

By Daniel Guimarães 多忙で十分に睡眠時間がとれていない生活を送っていて、休日にたっぷりと眠ることで睡眠不足を解消する、という人は多く存在しますPenn Medicineの研究によると、慢性的な睡眠不足は、「寝だめ」で解消できないだけではなく、脳細胞に不可逆の損傷を与えているということが判明しました。 Penn Medicine Researchers Show How Lost... 続きを読む