果糖（フルクトース）は内臓脂肪を増やし脂肪肝の原因になる【ぶどう糖と果糖の違い】 | ビタミンアカデミー

2017/04/11 11 users 内臓脂肪 果糖 脂肪肝 ブドウ糖 血糖値

内臓脂肪を増やす果糖糖質にもいろいろ種類があり、それぞれ特徴が違います。単糖類の代表である、ブドウ糖と果糖の比較をしてみます。血糖値が高い低い、これは血中の「ブドウ糖」を測っています。なので、ブドウ糖が悪者扱いされやすい。ところが、果糖もか内臓脂肪を増やす果糖 糖質にもいろいろ種類があり、それぞれ特徴が違います。 単糖類の代表である、ブドウ糖と果糖の比較をしてみます。 血糖値が高い低い、これは血中... 続きを読む

【緊張時のドライマウス対策】ネバネバ唾液とサラサラ唾液の違いを知って口臭予防 | ビタミンアカデミー

2017/04/04 14 users 唾液 口臭予防 場所 3つ

ネバネバ唾液とサラサラ唾液の違い唾液には、サラサラした漿液性（しょうえきせい）唾液とネバネバした粘液性（ねんえきせい）唾液のふたつがあります。この２つの唾液の違いについて簡単にまとめてみます。唾液を作る場所は主に３つあります。耳下腺（じかせ唾液には、 サラサラした漿液性（しょうえきせい）唾液 と ネバネバした粘液性（ねんえきせい）唾液 のふたつがあります。 この２つの唾液の違いについて簡単にまとめ... 続きを読む

【更年期うつ】精製度の高い炭水化物でうつ病リスクが増加する | ビタミンアカデミー

2017/03/17 24 users うつ病リスク

高GI食で更年期うつ病のリスクが上がる高GI食を食べる習慣のある人は、そうでない人と比較して、更年期うつ病のリスクが上がるというコロンビア大学による調査結果(2015年)をご紹介します。1994年から1998年にかけて、7万を追跡調査したと高GI食で更年期うつ病のリスクが上がる 高GI食を食べる習慣のある人は、そうでない人と比較して、更年期うつ病のリスクが上がるというコロンビア大学による調査結果(... 続きを読む