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タグ バスクリン社員

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バスクリン社員が教える究極の入浴術「疲れがとれる入浴法」が話題に 「眠気がすっきりする入浴法」「夜遅いとき」 他 : はちま起稿

2014/10/03 このエントリーをはてなブックマークに追加 176 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 眠気 はちま起稿 半身浴 交感神経 40℃

(記事によると) 疲れがとれる入浴法 ■疲れにくい体をつくる入浴法 ・温度40℃、肩までどっぷり浸かる  ・入浴時間はたっぷり20分 ■朝の眠気をすっきりさせたい入浴法 ・温度43℃の熱いお湯でシャワーを浴びる ・交感神経が優位になり、活動的になれる ■満員電車で疲れきった夜の入浴法 ・精神的な疲れや足の疲れには、温度39℃(冬は40℃)で15分間 ・最初の5分は全身浴で、あとの10分は半身浴で足... 続きを読む

お風呂の達人 バスクリン社員が教える究極の入浴術(石川泰弘)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/08/07 このエントリーをはてなブックマークに追加 524 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip ブクペ 達人 究極 入浴術 要点まとめサイト

疲れがとれる入浴法 ■疲れにくい体をつくる入浴法  ・温度40℃、肩までどっぷり浸かる   ・入浴時間はたっぷり20分 ■朝の眠気をすっきりさせたい入浴法  ・温度43℃の熱いお湯でシャワーを浴びる  ・交感神経が優位になり、活動的になれる ■満員電車で疲れきった夜の入浴法  ・精神的な疲れや足の疲れには、温度39℃(冬は40℃)で15分間  ・最初の5分は全身浴で、あとの10分は半身浴で足の疲れ... 続きを読む

 
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