傷の話と私を守ってくれたヘルメットの話 - 山は性癖です。

2018/10/19 11 users ヘルメット 性癖 大怪我 握力 機材

どうも、篠です。 ちょっとヘルメットのお話します。 299の記事にも少し書きましたが、 実は約10日間前に単独で転倒しました。 ハンガーノックになった時は判断力も握力も落ちますね… 大怪我ではなかったし機材もほぼ無傷で、車も人も巻き込んでいないのは不幸中の幸いでした。 今年はライド強度上がってるから補給しっ... 続きを読む

ハンガーノックの症状とは！？手足のしびれが危険信号？ - モニカの健康情報局

2017/06/23 22 users Tweet ノック ハンガー モニカ だんだん

2017 - 06 - 23 ハンガーノックの症状とは！？手足のしびれが危険信号？ Tweet みなさん、 ハンガーノック ってご存知ですか？私は学生の頃にマラソン中になったことがあります＾＾；ハンガーやノックは聞きなれた言葉ですが、組み合わせると聞いたことがある人は少ないかもしれませんね！ その時は少しでも速くと、走り慣れない中必死に走っていたら、だんだんと体がいう事を聞かなくなってしまって…倒... 続きを読む

エネルギー切れを防止する！サイクリングに最適なコンビニで買えるオススメの補給食 - EQuipe Blaireau

2015/01/18 16 users EQuipe Blaireau サイクリング ロングライド

2015-01-18 エネルギー切れを防止する！サイクリングに最適なコンビニで買えるオススメの補給食 ロードバイク スポンサードリンク 自転車のエンジンはライダー自身。ガス欠になっては車と同様に走ることができません。 ロングライドではエネルギー切れ（ハンガーノック）に十分に注意したいところです。ハンガーノックはいつの間にか進行していて、気づいたときには手遅れなんてこともあります。ライダー自身でもな... 続きを読む