【メンタルハック】『「凹(ヘコ)まない」技術 』西多昌規:マインドマップ的読書感想文

2013/03/16 30 users ヘコ 山積み PHP文庫 未読本 西多昌規

「凹(ヘコ)まない」技術 (PHP文庫) 【本の概要】◆今日お送りするのは、昨日の「未読本・気になる本」で取り上げた1冊。 著者である西多昌規先生のご本は、昨年当ブログで『「テンパらない」技術』をご紹介したところ、ホッテントリ入りするほどの人気でした。 アマゾンの内容紹介から。目の前には問題が山積み、将来も不安がいっぱい。ああ、気分が落ち込む(=凹む)ことばかりだ…。そんな毎日を送っている人は少な... 続きを読む

意外と知られていない『「テンパらない」技術』のテクニック10選:マインドマップ的読書感想文

2012/07/10 102 users マインドマップ的読書感想文 技術 テクニック10選

【本の概要】◆今日ご紹介するのは、リアル書店でふと見かけてゲットした1冊。 「文庫本書き下ろし」ということで、コストパフォーマンスが高いのが魅力です。 アマゾンの内容紹介から。些細な事ですぐキレる、いつも焦っていて落ち着きがない…。そんな「心に余裕のない人=テンパっている人」が急増している。そこで、テンパらないための「生活習慣&人間関係術」から、それでもテンパってしまったときの「応急処置&反省法」... 続きを読む

「テンパらない」技術 (PHP文庫)(西多 昌規)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/09 11 users ブクペ 昌規 PHP文庫 西多 要点まとめサイト

もしもテンパってしまったときの応急処置 ■テンパってしまったときの自分や他人の姿を思い出す 　・今テンパッたときの自分が鏡に映った姿を想像してみる 　・イメージが湧かない人は他人のテンパった姿を想像してみる 　・想像すると「醜態を晒したくない」と抑制がはたらく ■「一時戦線離脱」をはかる 　・落ち着かないならば、現場を一度離脱して一休みしてみる 　・テンパりと落ち着きは、伝染してしまうもの 　・怒... 続きを読む