【話題】4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が話題

2014/10/21 436 users あさイチ 監修 NHK 立命館大学スポーツ健康科学部 もと

10月16日放送のNHKの情報番組「あさイチ」で、4分運動するだけで1時間運動するのと同じ効果があるダイエットが紹介され、話題になっています。 これは立命館大学スポーツ健康科学部の学部長・田畑泉さんが考案したもので、「タバタ・プロトコル」などとも呼ばれているトレーニング方法。海外では大人気で、田畑教授の監修のもと開発したトレーニングプロググラム「Tabata 4 minute fitness-sc... 続きを読む

4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が話題 : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ

2014/10/20 27 users ライブドアブログ あさイチ sRJYpneS5Y NHK 速報

4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が話題 Tweet 1: ◆sRJYpneS5Y 2014/10/19(日)11:24:00 ID:??? 10月16日放送のNHKの情報番組「あさイチ」で、4分運動するだけで1時間運動するのと同じ効果があるダイエットが紹介され、話題になっています。 これは立命館大学スポーツ健康科学部の学部長・田畑泉さんが考案したもので、「タ... 続きを読む

VIPPERな俺 : 4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が話題

2014/10/20 79 users VIPPER あさイチ sRJYpneS5Y NHK 名前

2014年10月20日16:00■ 4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が話題 1 名前：◆sRJYpneS5Y[] 投稿日：2014/10/19(日)11:24:00 ID:??? 10月16日放送のNHKの情報番組「あさイチ」で、4分運動するだけで1時間運動するのと同じ効果があるダイエットが紹介され、話題になっています。 これは立命館大学スポーツ健康科学部の... 続きを読む