もう二度寝はしたくない！寒い朝でもスッキリ目覚める3つの方法【保存版】

2019/01/08 110 users 保存版 二度寝 方法 3つ つらい

「朝、なかなか起きられない」「もうちょっと寝ていたい…」すると気づけば、二度寝。たしかに気持ちいですが、朝の余裕がなくなって遅刻ギリギリになったり、つらいのも事実ですよね。 なんとかして朝はシャキッと目覚めたい。そんなあなたに、二度寝を防ぐために効果的な方法をお伝えします。コツは、二度寝につながる3... 続きを読む

ついウトウトしてしまうあなたに　春の「眠気」をシャキッと解消する方法 - はてなブックマークニュース

2011/04/26 396 users 眠気 陽気 はてなブックマークニュース 布団 ヒント

春はぽかぽかした陽気に誘われて、ついウトウトしてしまう季節です。会社や学校で、なかなか眠気が抜けないという人はいませんか？シャキッと気持ちを切り替えるためのヒントを集めました。 ■ 朝起きられないときは まずは「朝なかなか布団から抜け出せない…」というときの対処法です。 ▽ “ついつい二度寝”をやめるには？寒い朝でもスッキリ目覚める方法 - はてなブックマークニュース 朝起きるのが苦手という人は、... 続きを読む