「バリスタがセブンのコーヒーあの値段ですごいと褒めてる」とか…そういう情報をTwitterに求めてるしください→グルメからスキンケアまで情報が集まる

2022/03/16 225 users Twitter バリスタ 貧乏ゆすり アパレル セブン

元鈴木さん @Motosuzukisan （株）Alyoの3歳児を育てる代表取締役🤱貧乏ゆすりが止まらんAD⚡️HDの34歳🎸 コルセットは@CorsetEnchanted 、アパレルは@_Cinematiqにて販売中💋お仕事依頼はあんま受けてないけどこちら！ ↓ pinupcloset@alyo.co.jp pinupcloset.shop 元鈴木さん @Motosuzukisan バリスタがセブンのコーヒー... 続きを読む

モデルプレス － 1ヶ月でウエスト－8cm！時間・道具不要の簡単エクササイズとは

2012/08/29 197 users 簡単エクササイズ 道具 モデルプレス 1ヶ月 時間

8月28日発売の雑誌「MORE」10月号は、「これぞ最強！体幹生活★ダイエット」を特集。たった1ヶ月で体重3.5kg減、ウエスト－8cmを叶えた簡単エクササイズ「ドローイン」が紹介されている。 ドローインとは複式呼吸でお腹を最大限にへこませた状態のことで、腹横筋などのインナーマッスルや大胸筋などのアウターマッスルといった体幹を鍛えるエクササイズ。 天然のコルセットと呼ばれるこの体幹を鍛えることで背... 続きを読む