タグ カロリー消費
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あなたのお昼ご飯、必要ですか?
外回りの営業や肉体労働に就いている人たちには必要でしょう。 でも、一日中PCの前で作業して動くことと言えばトイレとの往復計100歩にも満たないデスクワーカーのあなたに必要ですか? 食べる必要がないほどのカロリー消費ではないですか? お昼を抜けば肥満防止になる上に昼食代\500/日、\15000/月も必要なくなります。 惰性で食べることを止め、試しに一食抜いてみれば案外平気なことに気付くでしょう。 ... 続きを読む
無理のない健康的なダイエットに最適な20の食べ物 < 料理 | RapidHack(ラピッドハック)
カロリーコントロールもただカロリーが少ないものを選べばよいというものではないらしい。同じカロリーでも痩せやすい食材があるのだとか。そんな食べることがダイエットになる夢のような食べ物って?正しい食べ物を選べばそれを摂取することでカロリー消費と食欲のコントロールをしてくれる食材20個をご紹介。 1、ステーキ 赤身のステーキを食べるのがいいというのは意外とダイエッターの間では常識になっているが、実際に体... 続きを読む
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