靴のサイズが合わない　正しい測り方とデメリット - 姿勢とボディメイクを考える

2019/08/04 25 users ボディメイク bodymakerpt メリット 姿勢 道場

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 靴をかったけど、サイズがいまいちしっくりこない。 ほんとに自分の靴のサイズってこれなのかな？ 僕もあらためて測りなおしたら26.5cm➡25.5cmでした。 あなたも違ったサイズを履いているかも。 では早速！ れっつ…........シューズサイズ... 続きを読む

腰痛予防　背骨を赤ちゃん化エクササイズ（動画あり） - 姿勢とボディメイクを考える

2019/07/14 23 users ボディメイク 背骨 bodymakerpt 腰痛予防 姿勢

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は背骨の柔軟性を上げて腰痛を予防しましょうという記事です。 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 近況報告 赤ちゃんの動き 背骨柔軟！ レベル★ ドッグキャット 四つ這い振りむき 背骨ゴロゴロ レベル★★ 背骨を一つ一つ動かす 背骨の丸まり体操・ストレッチ レベル★★★ ... 続きを読む

エステに行って気付いた！モデル足とか幻想目指すのヤメにしよ！ - へんてこ雷理の

2017/06/21 12 users ヤメ ソファ ロビー 至福 間接照明

2017 - 06 - 21 エステに行って気付いた！モデル足とか幻想目指すのヤメにしよ！ 体メンテ 「至福の時だよ」と友人から聞いていた　エステ体験　  扉を開けて入った一歩目から　 漂う香り・照明・インテリア　別世界だった　 豪華！というよりは　 宇宙船の中！？みたいな　（乗ったことないけど ）　 間接照明がシンプルなインテリアを浮かび上がらせていた　 予約制のためか　ロビーのソファには誰もい... 続きを読む