写真で成長を振り返ってみる - 50歳からはじめよう

2019/12/14 6 users 成長 写真 50歳 腹筋 成果

2018年3月。推定65kg。白い服のせいか餅のようです（汗） 2019年5月。アブクラックス（腹筋の溝）が見え始めました。 上の写真から1ヵ月後くらいでしょうか… 肩もこんなになりました。 トレーナーさん喜ぶ、夫はドン引き… 絞りすぎてパワーダウンした頃。現在は50kg前後。 「トレーニングの成果が出ている」と、かりんち... 続きを読む

筋トレせずに着るだけで痩せると言うアブクラックスインナーは本当か？ - 人生楽しんだもん勝ち♫

2017/10/26 17 users Sachiko 人生 プロテイン 腹筋 魅惑

2017 - 10 - 26 筋トレせずに着るだけで痩せると言うアブクラックスインナーは本当か？ ＜広告＞ アブクラックスが欲しい！ 筋トレ大好きボディメイク中のsachikoです。 健康的にキュッとくびれたウエスト、お腹にはアブクラックスと言われるうっすら縦線。 そんな引き締まった美ボディになりたくてジムに通い、プロテインを飲み、筋トレに励んでいるのですが、なんでも最近着るだけで魅惑の腹筋が手に... 続きを読む

腹筋女子の憧れ！菜々緒の縦線腹筋はクリアファイルで作れる！？試してみた - ゆきのココだけの話

2017/02/02 37 users 憧れ シックスパック ゆきのココ 腹筋女子 菜々緒

2017 - 02 - 02 腹筋女子の憧れ！菜々緒の縦線腹筋はクリアファイルで作れる！？試してみた 美容 Tweet 縦線腹筋がキレイな女性芸能人に憧れ、 トレーニングで鍛え続ける、 腹筋女子って最近よく聞きませんか？ 腹筋女子が作りたいのは、 ゴリゴリのシックスパックではなく、 アブクラックスという 縦割り腹筋 。 縦一本にしっかり割れているけど、 しなやかな女性らしさがあり魅力的！ 有名なの... 続きを読む