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人気順 10 users 50 users 100 users 500 users 1000 users写真で成長を振り返ってみる - 50歳からはじめよう
2018年3月。推定65kg。白い服のせいか餅のようです(汗) 2019年5月。アブクラックス(腹筋の溝)が見え始めました。 上の写真から1ヵ月後くらいでしょうか… 肩もこんなになりました。 トレーナーさん喜ぶ、夫はドン引き… 絞りすぎてパワーダウンした頃。現在は50kg前後。 「トレーニングの成果が出ている」と、かりんち... 続きを読む
筋トレせずに着るだけで痩せると言うアブクラックスインナーは本当か? - 人生楽しんだもん勝ち♫
2017 - 10 - 26 筋トレせずに着るだけで痩せると言うアブクラックスインナーは本当か? <広告> アブクラックスが欲しい! 筋トレ大好きボディメイク中のsachikoです。 健康的にキュッとくびれたウエスト、お腹にはアブクラックスと言われるうっすら縦線。 そんな引き締まった美ボディになりたくてジムに通い、プロテインを飲み、筋トレに励んでいるのですが、なんでも最近着るだけで魅惑の腹筋が手に... 続きを読む
腹筋女子の憧れ!菜々緒の縦線腹筋はクリアファイルで作れる!?試してみた - ゆきのココだけの話
2017 - 02 - 02 腹筋女子の憧れ!菜々緒の縦線腹筋はクリアファイルで作れる!?試してみた 美容 Tweet 縦線腹筋がキレイな女性芸能人に憧れ、 トレーニングで鍛え続ける、 腹筋女子って最近よく聞きませんか? 腹筋女子が作りたいのは、 ゴリゴリのシックスパックではなく、 アブクラックスという 縦割り腹筋 。 縦一本にしっかり割れているけど、 しなやかな女性らしさがあり魅力的! 有名なの... 続きを読む